便秘によるものすごい腹痛 トイレにいってもコロコロした便が少しでる

便秘によるものすごい腹痛
トイレにいってもコロコロした便が少しでるだけで、腹痛がおさまりません。
ここしばらく便も出ておらず、そのわりにはかなりたくさん食べてしまっていたのでおそらく便秘による腹痛だとおもうのですが、変な汗が出てくるほど痛くて…;。;
薬も家にないのですが、少しでも楽になる方法はありませんか?



お腹に「の」の字を書いてマッサージ
上の方もおっしゃっているけど、水分を摂る。緑茶やコーヒーなどではなく、お湯で。
便は水分がないとスルっと出ません。
あとはツボを押す。(私はこれがけっこう効きます)
速攻で解決したいならいそいでコーラックなどの下剤を買い飲む。(これは最後の手段)
ただ、下剤も種類によりますが、便に水分を集中させて出すものがあるので、いずれにしても水分はとってください。
✩補足読みました✩
私の場合は気持ち悪くはなりません。腰の背中がずっしりと重く、痛くなってきます。
普段あまり便秘をされないようなので、なんとも言えませんが、もしかしたら風邪引いていませんか?
だとしたら、ツボなど押さず、水分とって早めに寝るほうがいいです。
明日の朝、ちゃんと出れば良いのですが・・・。
◆変な冷や汗が出る程の腹痛なら、やはり早めに今たまっている便を出すほうを再優先してみて下さいね!!質問者様以外の方(ご家族)に便秘薬を買いに行ってもらうかは出来ないのですか?(便秘薬を飲む。または浣腸をする。)※たぶん腸内で便がカチカチな状態なんだと思います。今ある便をスッキリさせてからは今後は病院で診てもらい医師に相談し質問者様に合う処方薬をだしてもらうと良いかなと思います!!(よく聞かれると思いますが便を硬くならないようにするマグミット錠等があります!!私は普段、便秘予防のために服用しています!!個人差ではマグミットの服用だけでも便意がある方々もいますから!!)早くお腹がスッキリするよう祈ってます!!p(^^)q
◆気持ち悪くなります。腸は一本で繋がってますから。下から出なければ、上から出ます。水分摂って、マッサージ。マグネシウムが多く入ったお水(確か、コントレックス)を飲むと良いかと思います。
◆コロコロ便は水分不足だと思うので、取り敢えずは白湯を沢山飲むことと、暖めたら少しは楽になるかもしれないので、暖かくしてみては?
後はハンドパワーでマッサージし続けるしかないかと。
補足拝見しました。
個人的にあまり便秘にならない性質なのですが、たまになった時に頭痛がすることがあります。
人それぞれ違う症状が出るのやもしれません。
もうこれ以上入りません的な体からの警告かもしれませんし。
薬局に行ける体力が在るならば、もしくは誰かに走ってもらえるなら、浣腸が一番手っ取り早いとは思います。
痛みを伴うでしょうが、即効性があると思うので。
おうちを出られないのであれば、白湯を飲み、他の回答者様おすすめのツボ押しを頑張るのが良いかと。
頑張ってください!!