妊娠中の便秘 第2子を妊娠中(12W)です。普段は生理前以外快便でした

妊娠中の便秘
第2子を妊娠中(12W)です。普段は生理前以外快便でしたが、妊娠を機にひどい便秘になり産婦人科でマグミットを処方され飲んでいます。 しかしながら悪阻がとてもひどいため栄養バランスにとても気がまわらず、毎食ではありませんが戻してしまうことも多いため、薬をのんでも便秘ぎみ。便が出ると気持ち悪さが和らぐので、今とても悪循環です。
①少しでも排便を促す良い方法がありましたら、教えてください。妊婦可のサプリメント「エビオス錠」やツボの刺激も試していますが、あまり効果がみられません。
②便秘は赤ちゃんにも良くないと言いますが、具体的にどう悪影響があるのでしょうか。母体に老廃物がたまり血が汚れるので良くない‥等でしょうか。
よろしくお願い致します。



産婦人科でもらった便秘薬が効かなかったので、私はいつも飲んでる薬を先生に見せてOKをもらい飲んでます。
‘タケダ漢方便秘薬‘市販のものです。飲んで12時間後に来ます。
最近では、カルピスウォーターが意外と効くことに気づきました。水分も一緒に取れたからでしょうか?
ヨーグルトでも、自分に菌が合ってないと効果がないとTVで見ました。そうかも~ブルガリアはいくら食べても出なかった^^;
主様もヨーグルトいろいろ試してみても。
さつまいもの干し芋や、焼き芋をおやつにしてみるとか。つわりで食べられないかな…私はそれをつわりの時期お昼ご飯にしたりしました。
主人がクックパッドでさつまいもを検索してくれて、簡単なおやつを作ってくれました。
それと、おなかの脇側と背中の背骨の5センチくらい外側を上下にマッサージすると腸が動いてくれます。プラスウォシュレット。
お湯がずっと出るタイプのを苦しいときに買ってもらい、それで生き延びてこられました。(T_T)
便秘が続いたとき、おなかとその横の皮膚ににきびとはちょっと違う吹き出物が2個出来てしまいました。
改善を祈ります(#^.^#)
◆私も中期の頃は便秘してましたが、その頃 ヨーグルトがすごく欲しくなってたときで飲んでました。
そのときは便通が良かったです。
今は後期ですが毎日出たり、二日ほど出なかったりと様々です。