初めまして どうしても解らない事があり 質問させて下さい 玉ねぎ氷の

初めまして どうしても解らない事があり
質問させて下さい 玉ねぎ氷の事なのですが
一日に 玉ねぎ氷を2個食べると書いてあるのですが 1人分なのでしょうか?2人だと4個になるのですか?も し解る方解答お願いします



タマネギを1日50g摂取すると糖尿病を予防・改善するのに効果的と言われていて、製氷皿1個が約25gなので2個を摂ると1日分の摂取量になるということですので、お一人分で2個です。
お二人家族なら1日で4個を使えばよいので、例えば・・・朝のお味噌汁に2個使い、夜のお料理に2個使い・・・
既に加熱してあり、ピューレ状になっていますので煮込物、スープ、ドレッシング、パスタソースなど普段のレシピに簡単にプラスして使う事ができると思います。
糖尿病を予防の他に・・・
冷え症予防
肥満予防・解消
糖尿病予防
便秘解消
美肌効果
疲労回復
抗ストレス
骨粗しょう症予防
【病気にならない! たまねぎ氷健康法】の著者、料理研究家の村上祥子さんのブログです。
【neverまとめ】です。
参考になさってください。