中3女子です。 昨日と今日で、給食中に腹痛を起こしています… 昨日

中3女子です。
昨日と今日で、給食中に腹痛を起こしています…
昨日の時点では、給食の前が水泳だったので腹を冷やしたのかな?と 思ったのですが、今日の水泳の授業は2時間目で、さすが にありえないのかな…と思ったり。
そして、今夕飯を食べたんですがまた痛くなりました…
これはなにが原因ですか?
ちなみに、便秘とかではなく、お腹にガスがたまったような感じで、下腹部が主に痛いです。



腸の善玉菌がたりません。毎朝、乳酸菌入りのヨーグルトを多めに食べて下さい。乳酸菌入りの飲むヨーグルトでもいいですよ。
4日ほどして効果が現れなかったら、サプリメントノ「スピルリナ」を試してみてください。
大きなドラッグストアーに売っています。整腸剤の効果があります。
腸内環境改善作用が特徴です。簡単に言えば胃腸を良くします。
お肌もキレイになりますよ。
以上、お大事にして下さい。