今年の1月からです!始めは人を縦半分にしたお腹(お臍のすぐ隣の左腹

今年の1月からです!始めは人を縦半分にしたお腹(お臍のすぐ隣の左腹筋)
が鈍く痛くて、その頃は運動不足かと思って運動したんですが、治らず。痛みもズキズキとでした!
2月のはじめに近く の医者に行き
その頃に処方された薬は胃の消火や運動を整えてくれる薬でした!
二回目目は胃と腸の薬でした!
飲んでから5日くらいで痛みもなくなりました!
また3月に医者に行きました。(三回目です)
今度はお腹が鳴ります
それを言ったら、ちょっとベットに横になってくださいと、言われたので横になり。医師はお腹を押し始めました。
お腹を押しても痛みはなく、また同じ薬が処方されました!
また薬を飲みきってから10日位で痛みが…
4月・5月は↑と同じです。
そして6月(今)5月の薬がよかったのか20日くらい痛みもなくて嬉しかったです。
しかしまた痛みが…今度は前回とは違う痛みでした!
体を横に曲げたり捻ったり、ドスドスと振動がある歩き方をすると、左腹筋に痛みが…
自分のお腹(腹筋)はバランスが良いとは言えません。左の腹筋は右の腹筋よりも出てないです
痛みはどれも
鈍くて軽い痛みです!
しかし今回の痛みは筋肉にきてるってより
直接お腹にきてる感じです。
苦しい感じはあります。ガスがあるような?
しかしお腹は出てませんし、なんでしょうね??
便秘ですかね?
この痛みが来るようになった生活はこんなです↓(6月)
朝昼が夜と逆転してます
便秘は3日に一回(小量、細い)しかしたまにちゃんとしたのもでる!
お腹によさそうな、納豆やヨーグルトは2日に一回は食べてます。週3・4ペースです。
6月(今月)の痛みから10日は経過してて
処方された薬を今日で7日目です。
痛みは曲げたり捻ったりのはたまに痛みますが、少なくなりました。しかし振動の痛みはとれません。
べんが出なくて今日で4日目です。
最後にお腹の左の腹筋はお臍のちょっと上の 3・4㎝の左腹筋です!
最近はそこの腹筋と腹筋の溝を押すと10回押して1回傷みます(痛むと言ってもコレは痛みといっていい?)みたいな感じです。ですが、ほんのわずかですよ!静電気みたいなピリッと↓した感じですかね?
ですが、お腹ははれて苦しい(ガスがあるみたい)
な、感じですからそう感じるのでしょうか?
ストレスは解りません。ですが携帯は1日7・8時間くらいいじってます。
詳しい方どうかお願いします!
文字数のため詳しくは書けませんでしたがこんなのでわかった方お願いします!



便秘の解消法ということでよろしいでしょうか?
まず、乳酸菌入りのヨーグルトまたは、飲むヨーグルトをちょっと多めに摂ってください。これを、4日ほど続けてだめであれば、「スピルリナ」というサプリメントを使用します。摂る量によって便の硬さが違ってきます。便秘時にはなるべく多く摂って下さい。
きなドラッグストアーに売っています。整腸剤の効果があります。
腸内環境改善作用が特徴です。簡単に言えば胃腸を良くします。
お肌もキレイになりますよ。
以上、お大事にどうぞ。