妊娠5ヶ月入ったばかりです 15wの検診でお腹が張ってると言われまし

妊娠5ヶ月入ったばかりです
15wの検診でお腹が張ってると言われました。
妊娠4ヶ月入ってすぐに少量の出血があり安静にはしていたのですが血も出なくなり週4回4時間くらいの仕事はしていま す。
お腹の張りを自分で自覚したことはあんまりなくて張ったら休むというのがいまいちよくわかってません
痛みもなくただ安静にと言われています
なにか張りにいいマッサージや
食べ物などはありますか?
便秘も良くないかな?と思い食物繊維は多めにとっています。



お腹の張りには安静が一番いいです。
食べ物やマッサージで治るものではありません。
安静というのは、トイレと食事(を食べる)、シャワー以外寝たきりでいることです。
お腹が張るということは、陣痛がきているのと一緒です。お腹の中で赤ちゃんが苦しんでいます。
このまま張りを放置すれば陣痛が来て、未熟児で出産することになります。そのまま順調に育てばいいですが、最悪の場合亡くなることも…。
私も長男がお腹のいるとき、28wのときにお腹がパンパンに張っていました。
まるで空気をパンパンにいれたボールみたいにカチカチでした。
検診で陣痛並みの張りが確認されたので、そのまま入院でした。お腹の張り止めの薬(ウテメリン)を点滴し、臨月の36wまで入院していました。