最近野菜ジュースを毎日1本飲むようにしています。(カゴメの野菜1日

最近野菜ジュースを毎日1本飲むようにしています。(カゴメの野菜1日これ一本)野菜ジュースを飲むことでの効果を 調べているんですが、効果が無いという
記事ばかりで実際にどんな効果があるのか
よくわかりません。
ちなみにダイエットはもちろん
健康面にも効果はあるんでしょうか?
(頭痛、便秘など!!)
野菜ジュースを飲みだして効果が実際
あった!という方や
詳しい方の意見がほしいです( ´・ω・`)
どうぞよろしくお願いします。



食事のバランスが悪いと思われた時期に
1年間ほど
・野菜ジュース
・ミックスジュース
・トマトジュース
のいずれかを、毎日1日分のメモリ通り
に飲用していた経験があります。
実際、飲んで何が良くなったという印象
はないです。
ただ、何が悪くなったという印象もない
のでそれで十分だったかなという感じで
はあります。
「便秘」については、
・つま先立ち
・塩レモン水
が効果的のようです。

便秘の解消法!即効性がある超意外な方法とは?
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「頭痛」については、
何度も繰り返し起こっているようであれば、
1度は危険のない頭痛かどうかの精密検査を
受けられることをお勧めします。
その上で対象法をご検討されるのがより良い
選択かと思われます。
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お大事になさって下さい。
◆ありがとうございます(((´Д`))))