即効性がある便秘解消法を教えて下さい おすすめの薬とか。

即効性がある便秘解消法を教えて下さい おすすめの薬とか。



漢方薬で漢方便秘薬とかコーラーックとかがあります、それぞれ飲んで試してみて・
又あんまり効き目はないがセンナという昔からある葉っぱを買って自宅で煎じて飲むとか・
食物では牛乳を飲むとか山芋をすりつぶして食うとかオリーブ油を野菜にかけてくうとか色々ある・
便意がないという人には麦こがしを買って来て砂糖と塩を少々混ぜて食うとかでもよい。
◆毎週末浣腸で出してますよ。すっきりしますよ。