メタボでも腹筋すればメタボ改善されますか? 友人がメタボになり腹筋

メタボでも腹筋すればメタボ改善されますか? 友人がメタボになり腹筋ばかりしてて、筋肉痛で効いてきたと言ってるんですが、それでメタボが改善されるってありますか?



解消されません。
食事管理しか方策なしです。
摂取<消費カロリーにしてください。
摂取や消費カロリーの意味がもしお分かりにならないなら、再度質問して下さい。
稀にいらっしゃるのでね。
◆のんべは腹筋しても無駄です。痩せても腹だけでます。
肝臓に脂肪がついてしまって、その重みで、本来肋骨の中に
あるものが、腹に来てしまって出ているからです。
痩せる方法は、飲むのを100年間やめる。
事情があって、錠剤を飲む人も肝臓に負担がかかり、
栄養素の分解を後回しにして脂肪を蓄積します。
その場合は、諦める。
◆そりゃあちゃんと続ければ筋トレですから効きますよ。
脂肪がある人のほうが筋肉つきやすいですから頑張れれば良い体型になるんじゃないかな