ずっと便秘でお腹が便でいっぱい、パンパンで苦しいです。 便秘でこの

ずっと便秘でお腹が便でいっぱい、パンパンで苦しいです。
便秘でこのお腹はヤバイですか?
このお腹だと、どれくらい便秘してそうだと思いますか?
便秘してることは一目瞭然ですか?
病院 に行こうと思ってるので、みなさんからの率直な厳しい意見も受け入れて、先生にも注意されることを覚悟したいと思います。



便秘が原因だとはっきりわかっているならば、
センナ茶をおすすめ。
どんなお茶よりも一発ききます。
薬局で1箱600円くらいで、1か月分くらいありますから
とてもリーズナブルです。
が、効き目が良すぎるので、次のように試しましょう。
●夜寝る前に飲む
⇒パックにはいったお茶を、お鍋でにだすタイプのお茶
⇒はじめはクセを感じますが、毎日のんでいると普通のお茶感覚でのめます
⇒濃く煮出したほうが、更によく効く
コップ一杯分を寝る前にのむと、
朝おきて、すぐはこない。
朝ごはんを食べて、胃や腸が動きだすと、
突然、ギューっと、ゲリ?の時のようなもようおしがやってきます。
で、その時、トイレにいって、どば~っと出す。
お茶の成分ができってしまうと、すっかりおなかの激痛はなくなってしまいます。
1回で出し切らない場合、まだお茶の成分がおなかに残っているので、
2~3回、時間をあけてもよおすかもしれません。
朝おきて、一発目は、もう、トイレが我慢できないくらいの
激痛がきますが、
一度出してしまうと、余波分は、通常に、あ、トイレゆきたいな・・・
程度になるので、そこまでおなかは痛くなりません。
ただ、この一発目がとてもきついので、
朝、電車の中とかで、はじまったら、おそらく電車をその場で
おりないとならないくらい、きます。
なので、夜寝る前にのみ、必ず、朝、一度はトイレで出してから
出勤してください。
だんだんこのお茶になれてくると、
そこまで激痛がこなくなり、一度トイレで出してしまうと、
それ以上は、何もない・・・・という感じになります。
おそらく、毎日このお茶を飲んでいることによって、
腸内洗浄されてくるので、
肌がきれいになったり、腸に長年こびりついたままの
不要物まできれいにとってくれます。
腸内の不要物がとれてくるほど、
お茶をのむ⇒出したくなってくる感覚がちじまってくるので、
食事⇒直結 みたいになってきたら、
一旦、飲むのをやめてもいいと思います。
私も、ある程度デトックスできちゃうと、
その後、数年使わない
⇒で、1年くらい再開みたいに使っています。
以前、このお茶はダイエット効果もすごくあるので、
便秘でない人でも、飲んでいる人は多かったです。
便秘でなくても、腸内洗浄したい時とか、のんでも大丈夫ですよ。
そもそも漢方ですから。
◆はじめての方は、土曜日⇒日曜日で、どんな感じになるか
お試ししたほうが安全。
感じがつかめたら、平日でも、自分で調節できると思います。
私も毎日のんでいたけど、特にどこかでもらすってことは
なかったです。(笑)
◆注意うけるかは原因によると思いますね。薬もらってすぐに出すようにした方がいいですね。
ただし、一時的なもので飲み続けるとかえって効果が出なくなる話はよくききましたね。
三食規則正しくとっておけば、たいていの方は次第に解決したりします。
ただし、それでも変化ないなら他にも原因があり、体質からどうにかするのがいいです。
最初はどうすればいいか分からなかったですが、こちらでいろんな方に向けたものがあり食品感覚で手軽に利用できますね。
abc080.seesaa.net/article/424957645.html
最初は変化ないかもしれないですが、体質に働きかけるようない感じで、出るときは出るようになりました。
◆便秘でお腹がパンパンで大変そうですね…。
さぞ辛い思いをされていることと思います。
パッと見た感じだと、1週間以上というところでしょうか…?
病院に行くのを検討されているとの事なので、
他にどうしようもない最終手段としては、いい方法かと思います。
ですが、恐らく便秘薬や下剤を使用する結果になると思うので、
そうなると正直おすすめできる根本的な改善法とは言えません。
便秘を改善するには、特にこれらが有効とされています。
・水分補給
・運動
・食物繊維をとる
・善玉菌をとる
便秘改善に水分補給は大切ですが、
朝起きた直後に冷たい飲み物を飲むのも大変有効です。
また、善玉菌を増やす方法としては「納豆」もおすすめです。
さらに、これにキムチも加えることで納豆菌が相乗効果で増加し、
腸の運動を助けるよい効果が期待できます。
他にもおすすめとしては、「ツボ押し」もいいと思いますよ。
おへその中心から指2本分の左右のところに、「天枢(てんすう)」というツボがあります。
このツボは腸の運動を助ける効果があるので、
ここを刺激すれば排便を促してくれます^_^
あとは便器に座ってるときに、足のつま先を立てた状態でするのもおすすめですよ!
こちらのブログでも便秘に関して詳しいことが載っているので、
よければ参考に見てみて下さい。
今は辛くて大変でしょうけど、便秘になる原因を把握して
ちゃんとした改善方法を継続すればきっと良くなるはずです!
がんばって下さい!!\(^o^)/
◆一週間以上出ていないですか??
医者は怒らないと思いますよ。
適度な運動、水分をしっかり摂りましょう。