仕事が大変で体がしんどいです。疲れや夏バテ対策にはどんな食材や薬

仕事が大変で体がしんどいです。疲れや夏バテ対策にはどんな食材や薬が宜しいでしょうか?自分は豚キムチ炒めや日本ソバを食してます。



豚肉には疲労回復効果があると言われているので
良く食べます。
あとは、梅干しですね。
毎日数個食べています。
その他、食材では補いきれないので
沙棘ジュースや甘酒に頼っています^^;
夏以外は沙棘ジュースだけですが、
夏は「飲む点滴」とも言われている甘酒を
併用しています。
最近飲んでいるマルコメさんの甘酒は
砂糖、アルコール0で自然に近く
さらっと飲みやすくて重宝しています。
薬は一時的には良くなりますが、
長期服用は心配ですよね。
沙棘ジュースや甘酒については
ブログに書いていますのでよかったら
参考にどうぞ♪
甘酒について
沙棘ジュースについて
◆アリナミンの高いの飲んで下さい。
良く効きます(個人の感想)
◆キューピーコーワゴールドα+が良く効きますよ!
試して下さい。
驚くほどシャキッとしますから。