便秘解消 食べ物 寒天

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便秘によい食べ物や、 こうしたらいいよ、(水を1杯朝飲むなど)という

便秘によい食べ物や、 こうしたらいいよ、(水を1杯朝飲むなど)ということがあったら教えてください… まだ中2なのですが小さい頃から便秘です。 夜中にものすごく痛くなって病院に行ったこともあります。 最近、自分の目線から見てびっくりするほどお...
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バナナは、多くの食物繊維(水溶性、不溶性共に)が含まれ、食物繊維は

バナナは、多くの食物繊維(水溶性、不溶性共に)が含まれ、食物繊維は体内での食品の消化を遅らせる事から満腹感を与えてくれます。と書物にありました。 そもそも食物繊維とはどんなもので、消化を早め便秘を治しスムースに便を出すために食物繊維を摂るの...
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1歳児のお茶(水+牛乳)嫌いについて 1歳4ヶ月の娘がお茶を飲んでく

1歳児のお茶(水+牛乳)嫌いについて 1歳4ヶ月の娘がお茶を飲んでくれません。水も牛乳も同様です。 温めてみたり、常温、冷蔵も試しましたがほとんど飲みません。 コップ、ストロー(細い のも)、スパウト、ペットボトル…全て拒否します。 2~3...
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ダイエットを成功させたいです。方法を教えてください! 太股、ひざの

ダイエットを成功させたいです。方法を教えてください! 太股、ひざの上の肉、背中の肉、おなかの肉が最近気になるようになってきました。また、全体的に体重を減らしたいです。 それぞれに効果的なエクササイズやサイトがあれば教えてください!! 体重は...
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妊娠6ヶ月です。お腹がすぐに空きます。 なんとまだ妊娠6ヶ月というの

妊娠6ヶ月です。お腹がすぐに空きます。 なんとまだ妊娠6ヶ月というのに、妊娠前より6.5キロも太ってしまいました。 お肉の油を茹でて抜いてポン酢で食べたり、野菜を積極的にたくさんとって いるのですが、何をしても2~3時間でおなかなグゥ~とな...
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最近便秘です。。。 便秘対策の食べ物教えてください! 便の通じをよ

最近便秘です。。。。 便秘対策の食べ物教えてください! 便の通じをよくするもので。 便秘に効く食べ物です。 『寒天』 ダイエットにも活用されている寒天。寒天は水溶性食物繊維が豊富で、便秘解消に効果的なマグネシウムやカルシウム、カリウム...
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こんにちは(゜▽゜) 最近便秘気味で困ってます 植物繊維が含まれて居

こんにちは(゚▽゚)/ 最近便秘気味で困ってます 植物繊維が含まれて居る 食べ物を教えてください 奈緒美 とうもろこし、麦は玄米より食物繊維多いですよ。 食物繊維の量がダントツトップなのは寒天です。 しかもカロリーオフ。 ですが、必ず...
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寒天は体に・・? 寒天は体にいい食べ物でしょうか

寒天は体に・・? 寒天は体にいい食べ物でしょうか 寒天は食物繊維豊富なので便秘解消効果が期待されます。またカロリーはほぼ0ですのでダイエットにも最適です。 ◆下の人が言ってるように 寒天の原料は海藻でできてて 食物繊維が含まれているの...
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極度の便秘です。ツラいです 私は小さいころからかなりの便秘症です(

極度の便秘です。ツラいです 私は小さいころからかなりの便秘症です(今は18歳です) 酷い時は2週間便出ません。お腹は張るし、出そうなのに、力んでも屁だけでて出ないし・・辛いです もちろん便が溜まるので体重も少しずつ増えるのですが、週末食事を...
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整腸作用、抗ストレス作用のある食べ物を教えて下さい。 私の旦那は元

整腸作用、抗ストレス作用のある食べ物を教えて下さい。 私の旦那は元々お腹が弱いタイプですが、 最近特に便秘と下痢を繰り返し、お腹は常に張っているようです。 本人はストレスからくるものと言っています。 病院は行きたがらないし、整腸剤を買ってき...