便秘解消 食べ物 寒天

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現在25週目で体重+6㌔( -_-) 超ストレス溜まってます。 焼肉食べた

現在25週目で体重+6㌔( -_-) 超ストレス溜まってます。 焼肉食べたーい! ステーキ食べたーい!! ケーキもお菓子も食べたーい!! 週1ヨガ、週2スイミング、暑くない日はウォーキング。 食事も和食中心、味付けも気にしてます。 便秘の為...
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妊婦の体重管理について。 現在14週目の初マタです☆ もともとが身長1

妊婦の体重管理について。 現在14週目の初マタです☆ もともとが身長156㎝で体重が70キロとかなりの肥満体型です。 つわりが食べつわりだったせぃか現在、73キロに増加 先日初めての妊婦検診で、助産婦さんからこの体重を維持、または3キロくら...
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赤ちゃんの便秘 生後10ヶ月の赤ちゃんがいます。 暑くなって水分が

赤ちゃんの便秘 生後10ヶ月の赤ちゃんがいます。 暑くなって水分が足りなくなってきたのか、便秘気味のようです。 生まれた頃から10日に一度のペースでしかウンチをしない子だったのですが、 離乳食を食べ始めた6ヶ月頃からは3~4日に一度はウンチ...
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【新陳代謝を良くする方法】 どなたか、新陳代謝がよくなる方法、又は

【新陳代謝を良くする方法】 どなたか、新陳代謝がよくなる方法、又は肌が綺麗になる方法知りませんか? 方法じゃなくて食べ物でもいいです。 どんな事でもいいです。 よろしくお願いしますm(>ω
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ダイエットについてアドバイスください。どんな小さなことでも構いま

ダイエットについてアドバイスください。どんな小さなことでも構いません。 やっとダイエットを始めました。 身長 156㌢ 体重 66.8㌔ 体脂肪32.9% 今しているのは筋トレ的なものです。 健康的に筋肉をつけながら痩せていきたいんです。 ...
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便秘です…。 こんにちは☆ 159㌢・54㌔・体脂肪率27%の高2女です。

便秘です…。 こんにちは☆ 159㌢・54㌔・体脂肪率27%の高2女です。 昔は毎日出てたのですが(汚い話ですいません;)、今はほぼ出ません。。 ダイエット中だから、便秘は治したいです(:_;) どうすればいいでしょうか?; ちなみにここ2...
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妊娠五ヶ月です。 便秘は初期のころからあったのですが、食べ物などを

妊娠五ヶ月です。 便秘は初期のころからあったのですが、食べ物などを工夫してなんとかなってたんですが‥‥ この頃どうしてもでません‥ このままでなかったら検診の時に便秘薬を出してもらおうかと考えてるんですが、次の検診の検診まで二週間くらいあり...
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便通について 私は幼い頃から便通が悪く、冷え症で、大食いです。 最

便通について 私は幼い頃から便通が悪く、冷え症で、大食いです。 最近、飲食後に腸がもぞもぞ動くようになって、数時間は動いたままです。 当然、便意はありますが何故かまったく出ません。(肛門のすぐ上まで来てるのに、もう少しの所で出てきません。)...
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私の食生活を読んでアドバイスをお願いします。 産後3ヶ月半で授乳中

私の食生活を読んでアドバイスをお願いします。 産後3ヶ月半で授乳中(完母)ですが、産前の体重まであと2kg戻らず苦戦しています。 授乳しているとお腹が空いて仕方がないのですが、 間食をするくらいなら夕食を食べたほうがいいと思い、毎日、16時...
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腸を綺麗にする食べ物って何がありますか? お勧めのサプリメントなど

腸を綺麗にする食べ物って何がありますか? お勧めのサプリメントなどもあったらお願いします。 まず、腸を綺麗にするというご質問ですが、逆をいうと老廃物(便)を腸に抱え込んだままの状態(便秘)を解消するという事になりますね。 腸のお掃除を...