便秘 えのき

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汚いはなしですみませんが 私は えのきを食べたら 古い便が 出た後 次

汚いはなしですみませんが 私は えのきを食べたら 古い便が 出た後 次には えのきが 詰まってしまって 便秘状態になり 食事も出来ないよ状態になり お腹も張ってきて 3日以上続き 徐々に消化されていくような 感じです でも 詰まってる間は ...
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便が黒っぽいのですが、病院に行った方がいいかわかりません。 黒っぽ

便が黒っぽいのですが、病院に行った方がいいかわかりません。 黒っぽいのが混ざって、下痢みたいに水っぽいわけではないけど、軟便気味の便が2日連続してでたので不思議に思ってPCで検索したら、大腸がんとか胃潰瘍、悪玉菌が多いとか肉中心の食事の影響...
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とても頑固な便秘で悩んでます。 朝食 ・豆乳ヨーグルト(200g)+フル

とても頑固な便秘で悩んでます。 朝食 ・豆乳ヨーグルト(200g)+フルグラ(10g)+生姜チューブ(大1)+蜂蜜(10g) ・おから蒸しパン 昼食 ・サラダ(糖質0麺、キャベツ、ブロッコリー 、パプリカ、きゅうり、ミニトマト、ゆで卵、クリ...
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汚い話をします。すみません。 半年前からずっと便秘と下痢が並行して

汚い話をします。すみません。 半年前からずっと便秘と下痢が並行している感じなんです。 下痢と言っても、液体です。 固体のうんこもでます。けっこう力みますし、コロコロした小さいのが主 流です。うんこする時には必ず液体のうんこもでます。 それと...
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食事バランスチェックお願いします。便秘むくみがひどくて悩んでます

食事バランスチェックお願いします。便秘むくみがひどくて悩んでます。 (毎日運動しています) 足りない栄養素や 食材があったらアドバイスお願いします。 朝食 キムチスープ(野菜キノコ豆腐ワカメなど具材沢山)バナナ1本+きな粉+ヨーグルト 卯の...
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★東京都内で「えのき氷」を売っている店を教えてください? 先日テレ

★東京都内で「えのき氷」を売っている店を教えてください? 先日テレビ番組で、【えのき氷】の紹介がありました。 【えのき氷】とは、えのき茸をペースト状にして1口大に凍らせたものです。 東京農大の教授による、えのき氷の特徴解説 ・食物繊維がキャ...
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あなたは便秘気味の時これを食べたら快便になる、というの何かありま

あなたは便秘気味の時これを食べたら快便になる、というの何かあります? わたしはピスタチオです。出ますよ。すごい、 1日1パックくらいの量のえのき茸。私はこれで翌朝確実です。 お味噌汁に入れたり炒め物に入れたり煮物に入れたり、 結構使え...
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便秘解消に良い食べ物教えて下さい

便秘解消に良い食べ物教えて下さい 便の量を多くする食べ物で改善できる症状の代表格、名かでも常習性の便秘は習慣性が伴う緩下剤等をしようせず、食品では玄米、麦、ごぼう、青菜、さつまいも、根菜、えのき、しめじ、きのこ、が便の量を多くします。...
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鍋などによく使う榎茸の栄養価について教えてください。

鍋などによく使う榎茸の栄養価について教えてください。 えのきの栄養としては、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、エルゴステリン、βグルカン、食物繊維などがあげれます。ビタミンB1は、糖質を分解する酵素を助けエネルギーにかえます。疲...
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このレシピ、料理、美味しいと思いますか? いくらでもヘルシーなもの

このレシピ、料理、美味しいと思いますか? いくらでもヘルシーなものと考えたのですが… まず油で野菜を炒めます。 (キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、その他もろもろ) 塩コショウで味をつけて、 醤油かまたは 麺つゆも加えて… それに水と片栗粉を 入...